Үүргэвчээ өөртөө хэрхэн тохируулах вэ

Үүргэвчээ өөртөө хэрхэн тохируулах вэ
Үүргэвчээ өөртөө хэрхэн тохируулах вэ

Видео: Үүргэвчээ өөртөө хэрхэн тохируулах вэ

Видео: Үүргэвчээ өөртөө хэрхэн тохируулах вэ
Видео: 🍎iPhone утсан дээр таны заавал мэдэх ёстой 10 зүйл #1 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim

Үүргэвч нь жуулчдын бүх тоног төхөөрөмжийн гол зүйл байж магадгүй юм. Явган аялалт хэрхэн явагдах, аялагч ая тухыг хэрхэн мэдрэх нь түүний хүч чадал, өргөн цар хүрээтэй, тохь тухтай байдлаас хамаарна. Гэхдээ зөвлөмжийг судалж, эзэлхүүн, дизайны хувьд тохиромжтой "мор цүнх" сонгох нь хангалтгүй бөгөөд үүнд явган аялал хийх болно. Ачааны жинг зөв хуваарилахын тулд та үүргэвчиндээ өөртөө тохируулах хэрэгтэй болно.

Үүргэвчээ өөртөө хэрхэн тохируулах вэ
Үүргэвчээ өөртөө хэрхэн тохируулах вэ

Өндөр, бие даасан анатомийн шинж чанараа харгалзан морины оосор, бүсэлхийн бүс гэсэн морины оосор ашиглан үүргэвчээ тохируулж болно. Энэ нь тэдний харьцангуй байрлал, урт нь ачааллыг шилжүүлэхэд тохиромжтой байдлыг тодорхойлдог. Үүргэвчээ өөртөө тохируулахаасаа өмнө ачаалах хэрэгтэй. Ачааны жин нь явган аялал хийх гэж буй жинтэй ойролцоо байх ёстой.

Бэхэлгээ барьсан хавчаарын түгжээг тайлж, оосрын уртыг өөрийн өндөрт тохирсон өндөрт тохируулж, бэхэлгээг дахин түгжиж бага зэрэг маргаан үлдээнэ үү. Үүргэвчний бэхэлгээний тохируулга нь доороос дээш хийгдсэн тул бэлхүүсээс эхлүүлэх хэрэгтэй. Үүргэвчээ өмс.

Эхлээд бүсээ татаарай - түүний доод ирмэг нь ташаандаа тулах ёстой. Энэ тохиолдолд аарцагны ясны цухуйсан төгсгөлүүд нь бүсний далавчны дунд, түүний өргөн хэсэгт байрлах ёстой. Урагшаа бага зэрэг бөхийж, бэхэлгээг бэхлээд, туузны оосорыг их биений эргэн тойронд яг таарч тохирох боловч түүнийг шахахгүй, амьсгалах, хөдөлгөөнд саад болохгүй байхаар тохируулна. Босоо. Үүргэвч доод хэсгээрээ өгзөг дээрээ тогтохгүй байх ёстой.

Туузан дээрээс нь оосрыг нь үүргэвчийн буланд татаад тохируул. Жин нь тууз ба бүсэлхийн хооронд тэгш хуваарилагдах ёстой. Оосорыг үүргэвчиндээ бэхэлсэн газар нь мөрний хутганы дундуур эсвэл түүнээс дээгүүр байрласан байх ёстой. Хэрэв энэ нь тийм биш бөгөөд үүргэвч, мор оосрын бэхэлгээний цэг мэдэгдэхүйц өндөр эсвэл доогуур байвал, хэрэв байгаа бол хөвөгч бэхэлгээний уртыг тохируулна уу. Хөвөгч түдгэлзүүлэлт байхгүй тохиолдолд та үүргэвчээ өөр хүний өндрөөр тохируулан солих хэрэгтэй болно.

Дээд мөрний залуу тохируулагч хамгийн сүүлд. Явган явахдаа үүргэвч нааш цааш чичиргээгүй болтол нь чангал. Зөвхөн эгэмний ясанд биш мөрөн дээрх ачааллыг жигд хуваарилахын тулд тэдгээрийг хэт чангалж болохгүй.

Үүргэвчээ аваад баруун, зүүн талын бүх шугамын чангалалт ижил, тэгш хэмтэй эсэхийг шалгаарай. Үүнийг тохируулаад, хэрхэн ажилласныг дахин туршиж үзээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: