Урт нислэгийн үеэр хөл хавагнах нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй ямар ч хүйс, насны зорчигчдод тохиолддог. Аялал жуулчлалын үеэр ийм бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Буудлын үеэр агаарын хөлгийн ажилчдаас онгоцны бүхээгний эхэнд суудал гаргаж өгөхийг хүс. Тэдний урд сандал байхгүй тул та аль болох хөлөө тэнийлгэж болно. Эдгээр газрууд нь маш их алдартай гэдгийг санаарай, тиймээс эдгээр газруудыг авахын тулд та онгоцны буудлын бүртгэлийн эхэнд ирэх ёстой. Нэмж дурдахад зарим агаарын тээврийн компаниуд бүхээгт тодорхой суудал захиалах үйлчилгээг нэмэлт төлбөрөөр хийдэг.
Алхам 2
Нислэгийн туршид хөлөөрөө дасгал хий. Хөлөө сунгаж, хуруугаа хүчээр өөр рүүгээ татаж, дараа нь тайвшруулна уу. Хөлийг янз бүрийн чиглэлд эргүүлснээр энэ нь мөчдийн цус зогсонги байдлаас сэргийлнэ.
Алхам 3
Хориглоогүй үед агаарын хөлгийг тойрон алхаарай. Хөөрөх, буух үеэр хөлөө аль болох сунгасан байрлалд байрлуулж, мөчний байрлалыг 10 минут тутамд өөрчилж байгаарай.
Алхам 4
Арьсан оосоргүй, хатуу хоншооргүй ая тухтай гутал сонгоорой. Хөөрөх, буух үеэр гутлаа тайлж, зөөврийн оймс авчрахаа бүү мартаарай, онгоцны бүхээгт энэ нь анхны харцаар харагддаг шиг цэвэрхэн биш юм.
Алхам 5
Тусгай шахалтын оймс ашиглана уу. Тэд тийм ч тохь тухгүй, дотор нь халуун байдаг, гэхдээ тугал, шагайны даралтаас болж хөл нь шингэн зогсохоос сэргийлдэг.
Алхам 6
Хэрэв та хэсэг бүлэг хамт явж байгаа бөгөөд онгоцонд суудал тань ойрхон байвал урд талын суудал дээр хөлөө дээш өргөөд, эсвэл хамт яваа хүний өвөр дээр хэдэн минут тавиарай, энэ нь хаван арилгахад тусална. Бусад зорчигчдод саад учруулахгүй байхыг анхаарна уу.
Алхам 7
Хөлдөө хөргөх гель ашиглаарай, жирэмсний олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид эдгээр бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэдэг боловч эдгээр нь бүх ангиллын иргэдэд тохирсон байдаг. Тэдгээрийн зарим нь тодорхой үнэртэй байдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 8
Нөхцөл байдал хүнд нөхцөлд удаан хугацаагаар аялахаас өмнө бага шингэн зүйл хэрэглэхийг хичээ.
Алхам 9
Бага зэргийн шээс хөөх эм ууна. Хэрэв та шээсний системд асуудалгүй бол баавгайн дусаах нь сайн тус болно. Та бас кофе ууж болно, шээс хөөх эм султай тул илүүдэл шингэнийг гадагшлуулна.
Алхам 10
Нисэхээсээ өмнө давстай хоол идэж болохгүй.
