Зөв хооллох нь маш чухал юм. Ялангуяа гадаадад амрахдаа зөв хооллох нь чухал юм. Орон нутгийн оршин суугчдын иддэг бүх бүтээгдэхүүн Оросын оршин суугчид бидэнд тохирохгүй байх болно. Хүүхдүүдийн зөв хооллолтын талаар хэлсэн нь ялангуяа үнэн юм. Эцэг эхчүүд энэ асуудлыг сайтар бодож үзээд хэд хэдэн зөвлөмжийг батлах хэрэгтэй.
Хэрэв та хөхүүл хүүхэдтэй хамт явж байгаа бол байнга уух хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Үүнээс гадна сүүний хэмжээ буурахгүй байхын тулд та илүү их амрах хэрэгтэй. Түүгээр ч зогсохгүй зуны халалт нь сүүний гарц буурахад нөлөөлдөг. Хэрэв та хүүхдээ томъёогоор хооллож байгаа бол тусгай савласан хэсгүүдэд байдаг тусгай томъёог ашиглаарай. Нялх хүүхдэд хоол хүнсээ хаана ч хамаагүй бэлдэх нь танд тохиромжтой байх болно. Танд зөвхөн чанасан (савласан) ус хэрэгтэй.
Хэрэв хүүхэд жаахан хэвээр байгаа боловч илүү хатуу хоол идсэн бол түүнийг хүүхдийн лаазалсан хоолоор хооллоорой. Түүний дуртай, шингээж авахад хялбар хоолыг аялалдаа авч яваарай. Хэрэв хүүхэд амралтаараа бага иддэг бол энэ нь аймаар биш юм. Энэ нь ихэвчлэн аялахдаа хүүхдүүдэд тохиолддог. Түүнийг дахин тэжээх нь дээр, гэхдээ дараа нь.
Гэхдээ таны хүүхэд аль хэдийн нийтлэг ширээн дээр хооллож байгаа тохиолдолд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй болно.
- хүүхдэд лонхноос ус өгөх;
- жимс, хүнсний ногоог сайтар угаана, гэхдээ зөвхөн савласан усаар угаана;
- хүүхдээ ямар ч төрлийн чамин хоол, түүнчлэн янз бүрийн сүмс нэмсэн аяга таваг идэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээ;
- хүйтэн мах, загасны хоол идэж болохгүй;
- бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд орон нутгийн сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.
Үлдсэн хэсэг нь зохисгүй хооллолтын үр дагаварт дарагдахгүй байхын тулд хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг сайтар ажиглаарай.
