Ойд аялах хувцасыг зөв сонгох нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Шумуул, хачиг нь хүнд маш их аюул учруулдаг бөгөөд үүний хазуулалтаас болж янз бүрийн өвчин, харшил үүсгэдэг. Ойд хүйтэн сэрүүний улиралд гипотерми болон өвчин тусах аюултай. Ойгоос эрүүл мэндээ алдалгүй эргэж ирэхийн тулд яаж хувцаслах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зуны хувилбар Та халуунд ч футболк, богино өмдтэй ой руу явж чадахгүй - таны бие бүрэн бүрхэгдсэн байх ёстой. Хөнгөн хувцас сонгохыг зөвлөж байна - шумуул ийм хувцаснаас бага хаздаг. Нэмж дурдахад гэрлийн гадаргуу дээр хачиг олж харахад хялбар байдаг. Ханцуйвч дээр ханцуйвч, хөлийг нь гутал руу шургуулвал сайн байдаг тул шавьж арьс руу ороход хэцүү байх болно. Спортын өмд сонго - тэд хөнгөн жинтэй, хөдөлгөөнд саад болохгүй. Цамц эсвэл яст мэлхийг заавал оруулах ёстой. Толгой дээр нь ороолт, ороолт эсвэл панама байх ёстой. Хүзүүгээрээ ороолт эсвэл ороолт уя. Энэ нь шумуул хазах, нарнаас хамгаалах болно.
Алхам 2
Гутал Гутал сонгохдоо гол дүрэм бол тав тухтай, хэт хүнд биш байх ёстой. ой руу явах нь урт удаан алхах явдал юм. Гутал сонгохдоо зөөлөн ул нь гэмтэж болзошгүйг санаарай. Нойтон эсвэл намгархаг ойд резинэн гутал, хуурай бол шаахай, гутал өмсөх нь дээр.
Алхам 3
Зуны улиралд юу авчрах вэ? Нөхөн болон нөөц оймс, тос, гель эсвэл шумуулын шүршигч, ус нэвтэрдэггүй салхи авчир.
Алхам 4
Өвлийн сонголт Ойд хүйтэн цаг агаарт хөлрөх, улмаар хөлдөх аюул маш их байдаг. Тиймээс ноос эсвэл Polartec-ээр хийсэн дулааны дотуур хувцасыг биедээ өмсөх нь хамгийн тохиромжтой. Эдгээр материалын гол шинж чанар нь арьстай харьцах давхарга үргэлж хуурай хэвээр байх бөгөөд бүх чийг гадна давхаргад хуримтлагддаг. Усанд унаад норсон ч гэсэн ийм угаалгыг шахахад л хангалттай. Маалинган даавууны дээд хэсэгт ус нэвтэрдэггүй даавуугаар хийсэн бээлий, гартаа полиэстр материалтай, агаар нэвтрүүлдэг хүрэм, өмд өмс.
Алхам 5
Гутал Ойд дулаахан намар хатуу гутал өмсөх нь хамгийн сайн арга юм хэрэв та үслэг давхаргыг нэвт норгох юм бол түүнийгээ газар дээр нь хатааж чадахгүй. Хөлөө дулаацуулахын тулд эхлээд даавуун оймс өмсөөд, дээрээс нь ноосон эсвэл гараар нэхэж оё.
Алхам 6
Өвлийн улиралд юу авч явах вэ Сэлбэг оймс, бээлий, цамц бол хамгийн чухал зүйл юм. Таны дээр байгаа өмсгөл норох тохиолдолд та нөөц өмд авчирч болно. Цүнхнүүдээ авч яваарай (нэмэлт даавууг бас ороорой). Хэрэв таны гутал норвол танд полиэтилен хэрэгтэй болно: та хуурай оймсныхоо дээр гуталнаасаа норохгүйн тулд уут хийдэг.
