Төмөр замын урт гарцууд нь Оросын онцлог шинж чанар юм. Учир нь энэ улс нь дэлхийн хамгийн том төдийгүй хамгийн урт улс юм. Жишээлбэл, Москва-Владивосток чиглэлд нэг долоо хоног орчим явдаг. Европын орнуудаар хэн нэгэн хүн галт тэргээр долоо хоног тасралтгүй аялах шаардлагатай болно гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг.
Шаардлагатай
- - бактерийн эсрэг нойтон алчуур,
- - цаасан алчуур,
- - хуурай шампунь,
- - аялалын эрүүл ахуйн хэрэгсэл (шүдний сойз, оо, саван).
Зааварчилгаа
1-р алхам
Галт тэргээр хол явах нь бэлтгэлээс эхэлдэг. Шаардлагатай зүйлсийг авч явах нь маш чухал бөгөөд учир нь тэдгээрийг зам дээр гаргахад хэцүү байх болно. Бактерийн эсрэг нойтон салфетка, хуурай салфеткатай хамт байхаа мартуузай. Хэдэн төрлийн дотуур хувцас, хөнгөн, тохилог галт тэрэгний хувцас, үнэр дарагч зэргийг ойрхон байрлуул. Та галт тэргэнд ихэвчлэн угааж болохгүй, гэхдээ ядаж биеэ нойтон алчуураар арчиж, хувцсаа ойр ойрхон сольж болно. Тослог үсээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хуурай шампунь хэрэглэж болно - түрхэхэд ус шаардагдахгүй.
Алхам 2
Галт тэрэгний бие засах газар нь хамгийн гол асуудал юм. Кондуктор тогтмол цэвэрлэдэг ч гэсэн тийм ч цэвэр биш юм. Гэсэн хэдий ч та өдөр бүр шүдээ угааж байх хэрэгтэй. Хоол идэхээсээ өмнө бактерийн эсрэг савангаар гараа угаахаа бүү мартаарай. Савангаа өөрөө хэрэглэх нь дээр.
Алхам 3
Ихэнхдээ хүмүүс галт тэргэнд бие засах газраа бага байлгахын тулд бага уухыг хичээдэг. Заримдаа энэ нь өөрөө аяндаа тохиолддог. Гэхдээ бөөрнийхөө нөөцийг элэгдэж усгүй хийснээс цэвэрхэн жорлонтой брэндийн машин руу арай илүү үнэтэй тийз худалдаж авах нь дээр. Өдөр бүр хаана ч байсан нэг хагас литр ус уух хэрэгтэй.
Алхам 4
Хэрэв та галт тэргэнд хэдэн өдөр өнгөрөөхийг хүсвэл ямар нэгэн зүйл идэх хэрэгтэй болно. Аяллын хоолны сонголт нь маш чухал бөгөөд хөргөгчийг ашиглах боломжгүй тул өрөөний температурт дор хаяж хэдэн өдөр муудах ёсгүй. Аяллын эхний өдөр та бараг ямар ч хоол авч болно, энэ нь алга болох цаг хугацаа байхгүй байна. Үлдсэн хэсэгт нь мууддаггүй жимс, хүнсний ногоо, бяслаг, талх эсвэл шаржигнасан талх, мюсли, тэжээлийн баар зэрэг хүнсний зүйлээ нөөцлөх хэрэгтэй. Галт тэргэнд янз бүрийн шөл, бэлэн нухсан төмс түгээмэл хэрэглэгддэг хоол юм. Лаазалсан хоол нь сайн төрөл зүйл байж болно. Та хоолны машины үйлчилгээг ашиглаж болно, гэхдээ тэнд үнэ заримдаа өндөр байдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Алхам 5
Цэвэр агаарт гарч хөлөө тэнийлгэхийн тулд бүх зогсоол дээр гадаа гараарай. Өдөрт ядаж нэг удаа галт тэрэг нэг цаг орчим удаан зогсдог. Энэ нь галт тэргэнд хадгалах боломжгүй шинэ хүнс (жишээлбэл, зарим жимс, сүүн бүтээгдэхүүн) худалдаж авах, усан хангамжаа нөхөх сайхан боломж юм. Хүмүүс өртөөний байранд шүршүүрт орох завтай болохоор маш урт зогсоолууд байдаг.
Алхам 6
Зам дээр зугаагаа гаргахаа бүү мартаарай. Батерей, таблет, сонирхолтой ном, сэтгүүл, сканворд эсвэл гар хийцийн хангамжтай тоглогч: энэ үйл ажиллагаа нь галт тэргээр аялж явдаг хүмүүсийн гол асуудал болох уйтгартай байдлаас зайлсхийх боломжийг танд олгоно.
Алхам 7
Хэрэв та галт тэрэгний богино аялалыг ч тэвчихгүй бол хоёр тасалбар худалдаж аваад замыг хоёр хувааж үзээрэй. Аяллынхаа дундуур галт тэрэгнээс түр амрахын тулд зарим хотод зочид буудалд очиж хоно.
