Хүйтэн цаг агаарт дулаан байх нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Өнөөдөр үүнийг чанарын өндөр түвшинд төдийгүй үзэсгэлэнтэй, хэв маягаар хийж болно. Хүйтний эрч чангарахгүй, загварлаг зүйлийг гайхуулах боломж байна.
Шаардлагатай
- - мембран даавуугаар хийсэн спортын хүрэм;
- - мембран даавуу эсвэл ноосоор хийсэн өмд;
- - ноосон цамц;
- - дулааны дотуур хувцас;
- - гутал;
- - өөрт тохирох хэрэгслүүд.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Дулааны дотуур хувцаслалтанд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь дотуур хувцас өмсдөг бөгөөд биеийн гадаргуу дээрх чийгийг арилгах, дулааныг хадгалах зориулалттай. Ийм дотуур хувцасыг өвлийн идэвхтэй спорт, загасчлах, өдөр тутмын хувцаслалтын аль алинд нь ашиглаж болно. Дулаан дотуур хувцасны найрлага нь өөр өөр байдаг. Энэ нь 100% нийлэг байж болно (зарим компаниуд бүр тусгай тэмдэгтэй байдаг: "харшилтай"), мөн хослолууд: синтетик + хөвөн, синтетик + ноос. Ноос агуулсан дулааны дотуур хувцас нь харшил үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Алхам 2
Хамгийн их тохь тухтай байхын тулд ноосон цамцтай цамцыг дулаан эсвэл синтетик дотуур хувцас өмсөөрэй. Ноос нь дулааныг хадгалж, агаар нэвтрүүлдэг, чийгийг гадагшлуулдаг. Энэ нь хөнгөн жинтэй, цэвэрлэхэд хялбар, цэвэрлэх чадвартай. Нимгэн ноосон цамц ч гэсэн хүйтэн улиралд хамгийн их тохь тухтай байх болно.
Алхам 3
Дулаан авчрах хамгийн сүүлийн давхарга бол гадуур хувцас юм. Гол даавуу нь мембран болох дулааны дотуур хувцас, ноосны хувцастай хослуулан спортын тусгай хүрэм хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Мембран нь микро нүхнээс тогтдог ба үүгээр дамжуулан чийгийг гадна талаас нь зайлуулдаг. Ихэнхдээ ийм хүрэм дотор нь ноосны доторлогоотой байдаг.
Алхам 4
Мембраны хүрэм нь богино тул доод хэсэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Дулаан дотуур хувцас, дулаалгатай өмд хамгийн тохиромжтой. Энэ нь хиймэл даавуугаар хийгдсэн, хиймэл хийцтэй мембран даавуугаар хийсэн өмд эсвэл энгийн өмд байж болно. Хамгийн гол нь та тав тухтай байх ёстой.
Алхам 5
Зөв гутал арчил. Орчин үеийн материалууд нь сайн амьсгалж, дулаахан байдлыг хангадаг тул олон хос оймс өмсөх шаардлагагүй болно. Бага зэрэг дээшлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 6
Хиймэл даавуунаас дагалдах хэрэгслийг сонгох нь дээр. Жишээлбэл, гартаа дулааныг өгөхийн тулд бээлий дотор талаас нь ноосоор, гадна талаас нь ус нэвтэрдэггүй мембранаар бүрсэн байдаг. Үүний үр дүнд алга алга, хөлддөггүй. Өнөөдөр ороолт, малгайг маш олон янзаар танилцуулж байна. Энд өөрт тохирсон загвар, өнгө дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал юм. Хамгийн гол нь даавуу нь нягт, зөөлөн, цэвэрлэхэд хялбар байдаг.
