Ууланд авирах нь зөвхөн спорт биш бөгөөд энэ нь судалгаа шинжилгээ, шинжлэх ухаанд маш сайн тусалдаг. Романтик байдал, үнэн зөв тооцоолол, сэтгэлийн цар хүрээ, нягт нямбай байдал, техникийн өндөр чанар, тэсвэр тэвчээрийн хослол - энэ бүхэн бол ууланд авиралт юм. Тийм ч учраас бэрхшээлтэй байсан ч энэ спорт улам бүр анхаарал татаж байна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
авирах ур чадвар, тоног төхөөрөмж
Зааварчилгаа
1-р алхам
Уулчдын эгнээ жил бүр энэхүү гайхамшигтай спортод нэгдэх, уулын оргилуудын зүйрлэшгүй үзэсгэлэнт үзэсгэлэнг биечлэн үзэх, уулын нарийхан жим, мөнхийн цасаар хөлөөрөө алхах хүсэлтэй шинэхэн тамирчдаар нэмэгдэж байна.
Хэрэв та уулын оргилуудыг эзлэхийг мөрөөддөг бол юуны түрүүнд эрүүл мэндээ шалгаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн эмгэг байгаа бол энэ төрлийн спорт танд эсрэг заалттай байвал эмчид хандаарай.
Алхам 2
Уулчдын бэлтгэл хийдэг тусгай хэсэг эсвэл клубт бүртгүүлнэ үү. Ууланд авирах, хаданд авирах, заавал анагаах ухааны үндсийг сайтар судлаарай.
Алхам 3
Бие махбодийн ноцтой бэлтгэл, авиралтын техникийг эзэмших. Дасгалаа тогтмол хийж, бие бялдрын чийрэгжилт, хувийн амжилтын янз бүрийн талыг бодитой үнэлж сур. Хэрэв танай тосгонд ийм хэсгүүд байхгүй бол авирах бааз дээр очиж сургагч багш, түрээслэх хэрэгслээр хангана уу. Энэ сонголт нь илүү үр дүнтэй байдаг, учир нь та онолыг практиктай шууд хослуулах болно. Ийм бааз руу аялахаасаа өмнө тусгай хувцас, гутал худалдаж аваарай.
Алхам 4
Багш, чадварлаг, мэдлэгтэй, хариуцлагатай уулчины удирдлаган дор анхны явган аялалаа хийхээ мартуузай.
1-р ангиллын маршрутаар уулынхаа оргилуудыг байлдан дагуулж эхэл. Нийт зургаан ангилал байдаг. Хамгийн хэцүү чиглэлүүд бол 5, 6-р ангилал бөгөөд өндөр ур чадвар шаарддаг. Замын бэрхшээлийг аажмаар эзэмшиж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та хамгийн өндөр оргилуудыг эзлэх болно.
