Мэргэжлийн бус хүмүүст зориулж нисдэг тэргээр аливаа нислэг хийхэд тодорхой хэмжээний бэлтгэл шаардагддаг бөгөөд нислэгийн оролцогч бүрийн эрүүл мэндийн байдал, нас, бие бялдар, сэтгэлзүйн үзүүлэлтээс хамаарч хязгаарлах хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Нислэгийн өмнөх үзлэг ба нэмэлт заавар (туршилтын тохиолдолд)
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нисдэг тэрэгний нислэг нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг зугаа цэнгэл юм. ОХУ-д цөөхөн хэдэн нисэхийн төвүүд, нисэх клубууд байдаг бөгөөд тэнд зорчигчоор нисч байхдаа бэлтгэл хийж, тогтмол мэдээлэл өгдөг.
Нисэх үед зорчигч өөрийн биеийн байдлыг хангалттай үнэлэх ёстой. Агаарын аялал нь эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй өвчний тодорхой жагсаалт байдаг. Үүнд цусны эргэлтийн систем, судасны өвчин (хүнд хэлбэрийн венийн судас, тромбоз, сүүлийн үеийн цус харвалт, зүрхний шигдээс), уушигны цочмог буюу архаг өвчин (астма, уушгины үрэвсэл) орно. Нэмж дурдахад бронхит, вируст өвчний цочмог халдлагаас ангижрах хүртэл нисдэг тэрэгний нислэгийг хойшлуулах нь зүйтэй. Дүрмээр бол сэтгэцийн өвчтэй, ялангуяа сэтгэлийн хямралтай эсвэл амиа хорлох хандлагатай хүмүүсийг онгоцонд оруулахыг хориглодог. Чихтэй холбоотой асуудлуудыг нисдэг тэрэгээр агаарт гаргах нь маш аюултай: нислэгийн үеэр нисдэг тэрэгнээс ялгарах дууны долгионоор дунд буюу дотор чихний гэмтэлийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийн эрсдлийн түвшинг нарийн мэргэжлийн эмчээс тодруулж болно..
Усан онгоцонд ихэвчлэн анхны тусламжийн жижиг хэрэгсэл байдаг боловч амин чухал эмийг байнга хэрэглэдэг тохиолдолд хагас цагийн нислэгээр ч авч явах ёстой бөгөөд халаас, жижиг цүнх зэрэг амархан хүрч очих боломжтой газар хадгална.
Алхам 2
Хэрэв хүүхэд нисдэг тэргээр нисэх гэж байгаа бол энэ нь нэлээд чимээ шуугиантай, дуу чимээг арилгах тусгай чихэвч гаргах болно гэдгийг урьдчилан анхааруулах хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, хүүхдүүд нисдэг тэрэгний биеэ авч явах зааварчилгааг 1-2 удаа хийх шаардлагатай байдаг. 7-оос дээш насны зорчигчдыг нисдэг тэрэг дээр насанд хүрэгчид дагуулж явдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
Алхам 3
Туршилтын өмнөх бэлтгэл ажил нь нисэхээс өмнө нисдэг тэрэгний цогц шалгалтаас бүрдэнэ (та мотор, навигацийн төхөөрөмж, радиогийн ажиллагааг шалгах хэрэгтэй), цаг агаарын мэдээг тодруулах. Зорчигчид болон нисгэгчийн аюулгүй байдлыг хангах үүднээс шуурганаас сэрэмжлүүлсэн эсвэл гэнэт хүчтэй салхитай байсан тохиолдолд нислэгийг цуцална. Түүнчлэн нисгэгч онгоцонд суухаасаа өмнө зорчигчдыг бэлтгэх хэрэгтэй: товч танилцуулга хийх, үйлдлээ тайлбарлах, зорчигчдыг сэргэг эсэхийг шалгах. ОХУ-ын бүх нисдэг клубууд согтуугаар нисэхийг хориглодог.
